반신욕의 원리와 效果 및 한계00
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작성일 23-01-14 01:56
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반신욕의 원리와 效果 및 한계00
Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 본 론
1. 반식욕이란?
2. 반신욕의 원리
1) 알코올 반신욕
2) 녹차 반신욕
3. 반신욕을 하는 방법
4. 반신욕의 결과
5. 반신욕의 효능事例(사례)
1) 반신욕과 다이어트
2) 고혈압 환자의 반신욕
3) 열이 내리고 감기가 낫는 것은 무슨 까닭?
4) 삔 데나 타박상에 반신욕이 유효한 이유는?
5) 반신욕을 해서는 안되는 병이 있나요?
6. 사상체질과 목욕법
7. 증상별 반신욕
1) 육체적 피로회복
2) 정신적 피로회복
3) 신경, 감각적 피로회복
4) 스트레스해소
5) 심장병
6) 고혈압改善(개선)
7) 숙취회복
8) 당뇨병 改善(개선)
9) 동맥경화증
10) 위장병 改善(개선)
8. 반신욕 주의사항
9. 사우나 반신욕의 한계
Ⅲ. 결 론
Reference List
Ⅰ. 서 론
사우나는 여성뿐만 아니라 남녀노소 할 것 없이 모두가 찾는 곳이 사우나이다. 특히 손발이 차거나 평소 배가 냉한 사람, 또 운동…(투비컨티뉴드 )
다. 춘절이나 중추절 같은 명절을 지난 후에는 사우나가 여성손님으로 넘쳐난다. 명절을 준비하면 고된 일을 하고 피로를 풀 수 있는 방법이 있다면 다행이다. 사우나는 여성들만 아니라 건강에 좋다고 하여 남녀노소를 불문하고 사람들이 사우나를 찾는다.
사람의 체온은 원래 머리는 차갑고, 하체는 따뜻한 두한족열(頭寒足熱) 상태가 이상적이다. 그런데 실제로는 보통 사람의 심장 주변은 37℃ 전후이고 발은 31℃ 이하 등으로 심한 반대 현상을 보이고 있다 따라서 반신욕은 하체만 따뜻하게 데워줌으로써 혈액을 활발하게 순환시켜 체온의 균형을 이루게 해주는 것이다. 그것도 부족하여 한국에는 사우나, 반신욕을 건강상품으로 사람들이 많이 찾는다. 현대적 시설을 많이 이용할 수 있는 여성들이 부럽다.
