운동부하 검사의 목적 및 방법
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작성일 22-12-02 20:08
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(1) 최대 산소섭취량의 평가
최대 산소섭취량은 유산소 운동 능력의 지표로 사용한다. 최대 산소섭취량은 ① 심장펌프 능력, ② 폐의 가스교환 능력, ③ 근의 사소이용 능력의 3가지 요인에 따라 결정된…(To be continued )
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운동부하검사목적및방법
운동부하 검사의 목적 및 방법
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1. 운동부하 검사의 목적
(1) 최대 산소섭취량의 평가
(2) 잠재적인 이상 질환의 발견
(3) 적당한 운동강도의 선정
2. 운동부하 검사 방법
(1) 운동부하법
(2) 측정(measurement)항목
(3) 안전대책
3. 최대 산소섭취량의 측정(measurement)법 및 평가
(1) 직접법
(2) 간접법
(3) 최대 부하법과 최대하 부하법의 선택
(4) 평가
4. 심전도
1. 운동부하 검사의 목적
운동부하 검사의 목적은 첫째로 견디어 낼 수 있는 최대운동과 최대 산소섭취량의 평가이다. 둘째는 잠재하고 있어서 안정시에는 발견할 수 없는 이상과 질병을 운동에 의해 實驗하고 그것을 발견하고 평가하는 데에 있따 셋째는 순환기능, 운동을 견디어 내는 능력, 최대 산소섭취량 등을 지표로 하여 운동의 효과(效果)를 평가하는 것이다. 1분간에 섭취되는 산소의 최대치는 그 사람의 최대 산소섭취량이라고 한다. 최대 산소섭취량은 20세 전후에 최고가 되고 그 후 나이가 올라감에 따라 떨어지고 65세 전후에는 최고 값의 약 절반이 된다 여자는 남자보다 낮고 상대치로 말하면 남자의 약 70%가 된다
지구성의 운동에 따라서 훈련할 때 최대 산소섭취량은 증대된다 또 스포츠맨은 일반적으로 높은 값을 나타내고 특히 장거리 경주자에게는 다른 지구성 선수보다 값이 크다.
절대치로 표시할 때와 체중 1㎏당 상대치를 표시할 때가 있따 절대치는 그 사람의 산소 파워의 크기를 표시하는데 편리하며 상대치에는 체중 차이를 보증함으로써 체중이 다른 개인 간에 비교하면 편리하다.
