스트레스의 원인과 대처방안(方案)
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작성일 23-02-11 01:50
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우리와 몸과 마음에 부과된 요구 그리고 이에 대한 바르지 못한 인지가 그 원인(原因)이다.
스트레스의 정의 및 각종 원인 그리고, 이에 대한 여러 이론적 반응과 질병등을 자세히 살펴보고, 이에 대한 대안으로서의 스트레스 해소 방안을 상세히 조사했습니다. -Lazarus
진로 18%
가족관계 11%
2. 스트레스의 원인(原因)
대학생의 경우(모 수업에서 200명 조사)
역기능적 사고, 역기능적 태도, 역기능적 인지 편향
다.
비합리적 인지, 비합리적 신념, 비합리적 사고
6. 스트레스 해소법
인지적 왜곡, 인지적 편향
친구와 만남 20%
3. 스트레스에 대한 reaction(반응)
스트레스의 정의(定義) 및 각종 원인 그리고, 이에 대한 여러 theory 적 반응과 질병등을 자세히 살펴보고, 이에 대한 대안으로서의 스트레스 해소 방안(方案)을 상세히 조사했습니다. 한국인의 경우 개인적인 활동보다 관계 중심의 활동이 많기 때문.
친구와 이성관계 25%
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부모님의 강압적인 행동
과도한 기대
레포트 > 사회과학계열
전공 선택과 학업 성적 24%
자신의 단점을 남이 비난할 경우
61%의 日本(일본)이나 40%의 미국에 비해 훨씬 높다.
불안한 고용환경
친지방문 16%
직장
좋아하는 이성이 자신을 좋아하지 않을 때
선의로 한 행동이 오해 받을 경우
현재는 인지뿐 아니라 그 동기도 중요하게 여기고 있다
스트레스의 원인(原因)
급격한 alteration(변화) 를 따라야 하는 직무
4. 스트레스의 기제와 생리적 reaction(반응)
스트레스의 원인(原因)-사건
식구와 외출 14%
스트레스의 원인(原因)-사건
스트레스, 스트레스의 원인과 해소방안, 여가와 삶, 스트레스의 정의
직장인의 스트레스 보유율은 95%.
7. 나만의 스트레스 대처법
헤어진 이성친구를 보았을 때
인간관계
동료들간의 심한 경쟁심
미래에 대한 불확실성
경제적 이유
결혼식/모임 14%
스트레스의 원인과 대처방안(方案)
한 여론조사에 따르면 휴일을 보내는 활동은
설명
순서
1. 스트레스의 정의
한국인의 경우
5. 스트레스로 인한 질병
자신이 생각한 성적과의 괴리
부적절한 인지
스트레스에 있어서 사건 자체보다는 사건에 대한 평가가 더 중요하다.
